Toys und Bücher, die deine sexuelle Intelligenz stärken
“Hast du ihm wirklich bei eurem ersten Date erzählt wo der G-Punkt ist? Wie mutig von dir!”, platzte es kürzlich einer Freundin raus, als ich ihr von meinem letzten One-Night-Stand berichtete. Ja, habe ich. Er hat an dem Abend auch das erste Mal Primal Play ausprobiert, bekam seine erste Lingam-Massage und wurde von mir sozusagen anal-entjungfert. Wir hatten keinen konventionell-penetrativen Sex (besser: Circlusion) und es war eine besonders schöne und intime Begegnung.
Üben, üben und noch mehr üben
Jetzt springe ich aber mal kurz in meine Kindheit: Damals hatte ich über zehn Jahre lang Klavierunterricht und obwohl ich regelmäßig übte, wurde ich nicht besser. Ich sage oft, dass es mir an Disziplin und Talent fehlte, aber ich glaube, dass es vor allem die Leidenschaft war. Leidenschaft und Zutrauen in meine eigenen Fähigkeiten. Da waren immer andere, die es besser machten, einige die mich kritisierten und vor allem meine eigene innere Stimme, die sagte: Du bist einfach nicht gut genug.
Beim Klavierspielen habe ich leider verpasst, was mir glücklicherweise später bei meiner Sexualität gut gelang: Aufzuhören, es für andere zu tun und stattdessen ergründen, was es MIR bringt und ICH wirklich möchte.
Ich möchte dabei niemandem etwas vormachen: Vor drei Jahren hatte ich selbst noch keine Ahnung, was “Primal” im sexuellen Kontext bedeutet, “Yoni” und “Lingam” waren mir auch keine Begriffe und ich gebs ja zu: Ich wusste nicht wo der G-Punkt ist und habe ständig Vagina gesagt, wenn ich eigentlich meine Vulva meinte.
In den letzten drei Jahren ist also viel passiert und damit meine ich nicht nur die Pandemie, die zugegebenermaßen für mich weitgehend sexfrei ablief. Aber weißt du, was ich während der Lockdowns wirklich viel gemacht habe? Gelesen und masturbiert. Vielleicht erinnerst du dich an meine Masturbation-May-Kampagne auf Instagram? Ich habe gründlich recherchiert.
Der Schlüssel zu sexueller Freude
Lesen, ausprobieren und sich mit anderen offen über Sex unterhalten, ist nämlich mein Schlüssel zu mehr sexueller Freude. Hier hatte ich über drei Bücher zu Sexpositivismus geschrieben, aber das reicht mir nicht. Es gibt inzwischen so wahnsinnig viele gute Bücher, die uns helfen den Spaß am Sex zu kultivieren und ein paar davon werde ich dir jetzt vorstellen.
Und nicht nur das! Früher habe ich in diesem Artikel verschiedene Toys von Funfactory vorgestellt, aber die Marke gibt es so leider nicht mehr. Deshalb möchte ich euch jetzt einige andere Toy-Marken vorstellen, die ich alle durch meinen Lieblings-Store Other Nature kenne. Bis auf WildWeirdoCreations könnt ihr alle Brands dort vor Ort oder im Online-Shop erwerben. Beim Sortiment von Other Nature kann ich mich darauf verlassen, dass die Produkte vegan, nachhaltig und fair sind. Für mich ein wichtiges Kriterium. Falls du mal in Berlin bist, schau unbedingt vorbei! Dort gibt es übrigens auch tolle Bücher. (Und ja: Diese Empfehlung ist unbezahlt, sie kommt von Herzen.) Ich hatte Toys aller von mir vorgestellter Marken schon in den Händen, aber ehrlicherweise noch nicht alle in Benutzung. Ich hoffe, dass sich das mit der Zeit ändert und dann werde ich hier berichten.
Spaß im Bett? So geht’s!
Toys mochte ich schon immer. Als digitale Nomadin habe ich eigentlich immer irgendwas Handliches im Rucksack dabei. Klar, im Hostel schmeiße ich nicht sofort meinen Vibrator an, aber wenn ich mal wieder etwas mehr Privatsphäre habe, möchte ich diese auch sinnlich genießen. Mir ist dabei wichtig, dass die Produkte gut verarbeitet und qualitativ hochwertig sind, das steigert den Spaß im Bett (oder wo auch immer) immens.
Bücher für deine Sexuelle Intelligenz
Wir springen abwechselnd zwischen Toys und Büchern. Such dir einfach aus, was dich gerade anspricht. Klickst du auf die Markenbilder, landest du direkt auf den Websites der Hersteller und kannst dich dort weiter informieren. Manche shippen vielleicht nicht nach Europa, deshalb lohnt sich auch ein Blick in den Other Nature Online-Shop.
Die Buchcover und Buch-Links in diesem Artikel enthalten Affiliate-Links zu Amazon. Beim Kauf über diese Links unterstützt du uns, ohne dass für dich zusätzliche Kosten entstehen. Danke!
Sinnliche Intimität: Berühren und berührt werden (Susanna-Sitari Rescio)
Als ich angefangen habe, mich stärker für Tantra zu interessieren, fiel mir zufällig dieses Buch in die Hände und es war wie eine körperliche Erlösung. Die Lektüre hat so viel Druck, Ängste und Erwartungen von mir genommen. Statt mich zu fragen, wie ich dieses oder jenes erreichen kann, begann ich zu verstehen, welche Bedeutung Berührungen zukommen, wie mein Körper funktioniert und was Nähe eigentlich mit mir macht. Im gleichen Zuge habe ich sehr viel Selbstliebe gelernt. Ja, das kann ein Buch.
“Ich möchte über Berührung schreiben. Über Berührungen in der Intimität. Über solche, die unter die Haut gehen, mein Innerstes erreichen und sich wohltuend, nährend, sinnlich erregend und aufregend anfühlen.”
Tantrische Elemente sind seit diesem wunderbaren Buch nicht mehr aus meinem Liebesleben wegzudenken. Eine große Bereicherung. ZUM BUCH
iroha. Sanfte Lust aus Japan
Das Soft-Touch-Silikon fühlt sich sofort besonders an. Ganz sanft. Ich will es an meiner Wange fühlen und dann natürlich auch an anderen Körperstellen ausprobieren. Wie sich wohl ein Orgasmus mit diesem kleinen Schmeichler anfühlt? Die Marke Iroha ist Teil von TENGA und legt Wert auf sanfte Materialien und ein designorientiertes Erlebnis, das Sexualität respektvoll und ohne Klischees feiert. Ich bin ein bisschen verliebt.
Komm doch mal! Über Einvernehmlichkeit, weibliche Lust-Scham und alles andere, was ich gerne früher gewusst hätte (Joy Delima)
Wenn ich nur ein einziges Buch über Sexualität weiterempfehlen dürfte, dann Komm doch mal. Joy Delima schreibt so offen, verletzlich und zugleich humorvoll, dass man sofort denkt: Genau so müsste man viel öfter über Sex reden! Es geht eben nicht darum, perfekt zu funktionieren. Selten habe ich ein so warmes, nahbares und unprätentiöses Buch über Sexualität gelesen. Mit 16 hätte ich es gern zum ersten Mal gelesen, um mehr Sicherheit zu bekommen, mit 20 dann gerne nochmal für Orientierung und heute habe ich es tatsächlich gelesen und bin dankbar für neue Perspektiven. Es bietet keine fertigen Rezepte und kein trockenes Lehrbuchwissen, sondern ehrliche Geschichten, Zweifel und Erkenntnisse. ZUM BUCH
Coming Soon: Orgasmus ist Übungssache – In 10 Schritten zum vaginalen Höhepunkt | Für mehr Spaß beim Sex (Dania Schiftan)
Es geht nicht darum, dass der vaginale Höhepunkt der bessere ist. Es geht grundsätzlich auch nicht nur um Höhepunkte. Es geht aber darum, dass wir mehr Spaß beim Sex haben, wenn wir flexibler sind und ganz unterschiedliche sexuelle Praktiken genießen können. Dania Schiftans “Coming Soon” habe ich als Audiobook gehört und dabei nicht nur viele Übungen kennengelernt, um meine Vagina für penetrativen Sex zu sensibilisieren, sondern habe darüber hinaus auch richtig viele Learnings mitgenommen, was Anatomie und Empfindsamkeit angeht. Ich habe NICHT alle Übungen ausgeführt, aber ich habe für mich wichtige Einblicke gewonnen, was möglich ist. ZUM BUCH
ROMP. Party & Pleasure
ROMP verspricht für mich Glamour und Glitter. Ich liebe die Farben und das coole Design der Toys, die danach schreien, Spaß zu haben. Ich könnte mir gut vorstellen, eines der Toys mit zu einer Sexparty oder zu einer neuen Flamme mitzunehmen. Safety first: Wenn ihr ein Toy mit mehreren Menschen nutzt, zieht bitte ein Kondom darüber.
Give a Fck (Cathrin Altzschner)
„Ich denke, es wäre sinnig, wenn wir alle mehr und ehrlicher über sexuellen Tauschhandel reden würden, damit wir ein Gefühl, ein Bewusstsein dafür entwickeln können, wann wir ihn eingehen wollen und wann nicht.“
Catrin Altzschner hat in diesem Buch wichtige Fragen darüber gestellt, wie Sexualität und Sexarbeit in unserer Gesellschaft verbunden sind. Die Antwort ist deutlich: wir können quasi das eine nicht ohne das andere denken. Ich wurde Fan dieses Werks, als es den &Töchter-Verlag noch gab und freute mich kürzlich sehr, dass es nun über den feministischen Divana-Verlag weiter verlegt wird. „give a fck“ blickt hinter gängige Klischees und fordert uns auf, unsere Perspektive zu hinterfragen: eine Haltung, die zu sexueller Intelligenz beiträgt. Absolut lesenswert! ZUM BUCH
Sie hat Bock (Katja Lewina)
Und wieder das Patriarchat. Längst ist uns klar, dass auch Männer unter ihm leiden. (Und wenn nicht, dann schleunigst “The Will to Change” von Bell Hooks lesen!) Trotzdem haben in unserer Gesellschaft längst nicht alle Geschlechter die gleichen sexuellen Freiheiten oder nehmen sie sich.
“Auch ich war lange Zeit der Meinung, dass ich als Frau nicht so viel Bock haben sollte wie ein Mann. Dass meine Vulva besser klein und unauffällig ist wie die von einem vorpubertären Mädchen. Dass es völlig natürlich ist, wenn ich öfter blase, als ich geleckt werde.”
Weibliches Begehren wurde viel zu lange unterdrückt und Katja Lewina nennt die Dinge beim Namen. “Sie hat Bock” ist empowernd, Augen-öffnend und direkt. Ich mags. Bitte lest es! ZUM BUCH
love. not war. Sexy Nachhaltigkeit
Bei love. not war. denke ich sofort an Vielfalt. Durch die unterschiedlichen Aufsätze lassen sich extrem viele verschiedene Sensationen erreichen und genau das reizt mich. Ein Toy, das sich quasi immer wieder neu erfindet. Wir mögen Allrounder, right?!?
Sexual Intelligence (Marty Klein)
I loved it! Leute, ich habe mir über die Jahre wirklich eine ordentliche Schutzschicht angefressen, was Sexual Mansplaining angeht und bin nicht immer willens, Bücher in diesem Bereich zu lesen, die von Cis-Männern geschrieben werden. Vielleicht liegt das auch an den vielen Pick-Up-Artists, an die ich früher meine Zeit verschwendet habe? Wie dem auch sei. “Sexual Intelligence” war meine Zeit durchaus wert und bekommt von mir eine glatte Empfehlung. Es geht um Achtsamkeit, um Selbstfürsorge, Geduld, Verständnis und Improvisation. Worum es nicht geht: Darum, noch absurdere Techniken zu lernen. Es geht auch ganz sicher nicht um Leistung, Schnelligkeit oder Strategien attraktiver und überzeugender rüberzukommen. Welches Mindset uns wirklich schönen Sex verschafft und wie wir besser kommunizieren, lehrt dieser wahrlich weise Ratgeber. Ich habe viel gelernt! ZUM BUCH
Le Wand. Luxuriöse Massagen
Mit Le Wand habe ich schon Erfahrungen gesammelt und es war immer intensiv. Das Toy hat eine enorme Power, die mensch sofort spürt. Ich finds total schön, wenn ein*e Lover*in Le Wand auspackt. Mehr will ich dazu eigentlich nicht sagen. Le Wand ist nicht umsonst ein moderner Klassiker. Ein Highlight.
100 Karten über Sex (Katapult)
Katapult ist in aller Munde. Das Magazin veranschaulicht mittels Infografiken und Karten die unterschiedlichsten wissenschaftlichen Zusammenhänge. Seit dem letzten Jahr sind die unterhaltsamen Illustrationen auch in Buchform erhältlich und “100 Karten über Sex” hat mich auf der Frankfurter Buchmesse sofort angelächelt. Ich musste es haben! Schließlich bin ich sowieso ein großer Fan von Funfacts und wenn es dann auch noch um Sex geht … Hättest du beispielsweise gedacht, dass sich in Sachen positive Körperwahrnehmung beim Sex die Altersgruppe 55+ am wohlsten fühlt? Und dass 26% der Frauen auf dem Bauch liegend masturbieren? Übrigens haben auch Delfine Sex aus Freude an der Sache und Bären mögen es unter anderem oral. Ameisen haben Gruppensex und Prostitution ist sogar unter Pinguinen verbreitet. “100 Karten über Sex” hat schon einige meiner Gäst*innen zum Schmunzeln gebracht. ZUM BUCH
Miss Bi (Rabbit Vibrator)
Miss Bi von Funfactory behalte ich aus Nostalgie-Gründen im Artikel. Zu viel Freude hatten wir beide einfach schon. “Miss Bi” war lange mein Favorit. “Miss Bi” machte mich zu einem glücklicheren Menschen. Masturbation hat für mich eine neue Dimension seitdem “Miss Bi” hier eingezogen ist. Wo fange ich an? Wo höre ich auf? Der Rabbit Vibrator verfügt über zwei Motoren, sodass der Schaft und der Ausleger in jeweils unterschiedlichen Modi eingestellt werden können. Manchmal möchte es mein G-Punkt vielleicht friedlich und entspannt, aber die Klitoris härter? Dann ist das möglich. Oder ich lege den Schaft auf die Klitoris und führe den Ausleger an den Anus, um dort massierend zu stimulieren. Auch schön. Es sind viele unterschiedliche Kombinationen denkbar. Meine Lieblingseinstellungen kann ich sogar speichern und ich kann gar nicht sagen, wie viel Spaß wir beide zusammen haben. Es braucht eigentlich nur uns beide. Vielleicht bekommst du ja noch irgendwo Funfactory-Produkte. Dann greif zu.
Kommt Gut (Jüne Plã)
Untertitel: 1001 Sex-Tipps und Illustrationen für mehr Oohs und Aahs. Ist dir zu vage? Dann hilft vielleicht ein Zitat aus dem Buch: “Wenn du Brüste hast und sie zudem recht groß sind, kann ich dir Busen-Sex wärmstens empfehlen. Mit einem BH ist es praktischer, weil du dann die Hände frei hast, um Solitär zu spielen.” haha … ich liebe diesen Humor, der das ganze Buch durchzieht und diese durchaus ernste Angelegenheit (Sex!) sehr verspielt und augenzwinkernd angeht. In großartig gezeichneten Illustrationen lernen wir so tolle Lust-steigernde Sexualtechniken. Disclaimer: Wir lernen Lustzonen kennen, verborgene Stellen der Vulva und des Penis. Übrigens geht es nicht um Penetrationstechniken. Wir sagen Hallo zu unseren Genitalien. Slow Sex, Blowjob, Oral … ganz ohne Stress, dafür kreativ und leidenschaftlich und eben mit ganz vielen Oohs und Aahs. Ein Wohlfühlbuch. ZUM BUCH
Üben und Maestra werden
Viel Klavier zu üben, bedeutet nicht zwingend zur Maestra zu werden. Und auch viel Sex ist nicht gleichzusetzen mit gutem Sex. Das weiß ich inzwischen. Lange, lange Jahre fehlte es mir an Offenheit. Die ist jetzt glücklicherweise da. Gepaart mit respektvoller Kommunikation, enthusiastischem Consent und einigem Reflexionsvermögen kann da sogar eine ganz gute Nummer draus werden. Manchmal sogar eine ganz großartige. Ich bin dafür sehr dankbar. Sex macht mir Spaß.
WildWeirdoCreations. Handgemachte Unikate
WildWeirdoCreations arbeitet mit recyceltem Leder und fertigt handgemachte, kinky Toys. Alles Unikate. Folgt Ramsay auf Instagram! Queer, sympathisch, authentisch. Ich liebe alles daran. Im Mail&Female in Amsterdam konnte ich einige Flogger ausprobieren. Extrem gut verarbeitet, besonders bei Schlaginstrumenten willst du einfach etwas in den Händen haben, das sich richtig gut und sicher anfühlt. Wenn ich nicht mehr Nomadin bin, muss eines dieser Toys in meinen Besitz.
Fickt Euch (Missy Magazine)
Und hier kommt nochmal ein Highlight. Wenn du noch mehr Inspiration suchst, die sich einfach mal so wegliest, schau dir „Fickt Euch!“ an, herausgegeben vom wundervollen Missy Magazin! Diese Sammlung von Sexkolumnen hat alles was du brauchst: queere Lust, freche Fragen und passende Antworten, brechende Tabus und so viel Humor, Intelligenz und Ehrlichkeit, wie ich grad noch vertrage. … Ja eigentlich richtig inhaliere. Ein tolles Buch, das Spaß macht und neugierig und Komfort schenkt. Ich habe beim Lesen viel gelacht und gleichzeitig meinen Horizont erweitert. Absolutes Must-Read! ZUM BUCH
Mehr wissen, mehr genießen: Noch mehr Lesestoff
Es lohnt sich, in diesen Büchern zu stöbern. Noch mehr Perspektiven auf Lust, Sexualität und Dynamiken. Jede Lektüre öffnet aus meiner Sicht ein kleines Fenster zu neuen Erfahrungen, Ideen und Einsichten.
Sexuelle Intelligenz: Erotische Stories fürs Kopfkino
Im Netz gibt es unzählige erotische Geschichten, aber wo anfangen? Vielleicht hier: Bei Berlinable findest du wundervollen erotischen Lesestoff. Kinky, radikal, sinnlich: einfach mal reinschauen!
Je mehr gute Geschichten und Bücher ich lese und je häufiger ich Gelerntes ohne Druck umsetzen kann, desto besser fühle ich mich in meinem Körper und mit meiner Sexualität. Lesen ist für mich nach wie vor therapeutisch, schenkt Perspektive und erhöht meinen Horizont. Ich hoffe, du konntest hier ein paar Inspirationen mitnehmen. Viel Freude beim Lesen, Ausprobieren und Genießen! Du verdienst schönen Sex.