kPTBS
Hier findest du Informationen und alle Buchempfehlungen zum Thema.Die komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS) ist eine Form von Trauma, die oft aus langanhaltenden, wiederholten oder besonders belastenden Erfahrungen entsteht. Menschen mit kPTBS erleben häufig intensive emotionale Reaktionen, Schwierigkeiten im Umgang mit Nähe und Vertrauen sowie belastende Erinnerungen an frühere Traumata. Diese Traumafolgen wirken sich nicht nur auf Gefühle und Gedanken aus, sondern beeinflussen oft auch Beziehungen, Selbstbild und alltägliche Entscheidungen.
Wert oder Wunde? Bücher über komplexe PTBS und die Frage nach dem Selbst
Bücher über kPTBS: Orientierung, Verständnis und Unterstützung im Umgang mit Trauma
Bücher über transgenerationales Trauma
Bücher über transgenerationales Trauma helfen, familiäre Prägungen zu verstehen, das eigene Verhältnis zu den Eltern zu reflektieren und Wege für Heilung und Selbstannahme zu finden.
Alltagsrassismus verstehen & Mikroaggressionen erkennen: Bücher für weiße Leser*innen
Bücher über Alltagsrassismus: Perspektiven verstehen, Mikroaggressionen erkennen und lernen, wie weiße Leser*innen Verantwortung übernehmen können.
Bindungsstile verstehen: Die besten Bücher über Attachment, Heilung & sichere Beziehungen
Bindungsstile verstehen, Beziehungen reflektieren: eine Auswahl an Büchern über Attachment, Heilung und sichere Partnerschaften.
Die Gewalt in DDR-Familien, die wir nicht sehen wollten
Viele, die mit und nach der Wende aufgewachsen sind, tragen Erfahrungen in sich, die sie lange nicht zuordnen konnten. Autorität war selbstverständlich. Härte wurde nicht hinterfragt. Und das Schweigen, über alles, was schwierig war, war oft lauter als jede Antwort.
Breaking the Cycle: Den Kreislauf familiärer Gewalt durchbrechen
Familiäre Gewalt ist kein Einzelfall, sondern ein System. Sie ist ein stiller Abdruck in Biografien, der in Körpern, Beziehungen und Selbstbildern nachwirkt. Und doch fehlt oft die Sprache, um sie zu fassen, oder der Mut, sie auszusprechen.
Weibliche japanische Literatur: 9 Autorinnen für dich zum Entdecken
Viele von uns haben Japan durch Murakamis Bücher kennengelernt. Andere haben Mangas gelesen und Anime geschaut. Dennoch ist uns Japan weiterhin oft fremd und einzigartig. Im Artikel stelle ich dir 9 Autorinnen vor, die dir ganz neue Perspektiven und Einblicke liefern.
Flucht verstehen: Können wir das?
Um Krieg und Flucht zu verstehen, müssen wir zuhören. Dieses Buch gibt uns die Möglichkeit dazu.
Verletzlich und doch stark sein
Du kannst verletzlich und trotzdem stark sein. Wusstest du das? Aber wenn du stark sein musst, dann sei es doch bitte für dich!
Struktur: Wieviel brauchst du?
Was gibt dir Struktur in deinem Alltag? Sind es Routinen, die du dir bewusst eingebaut hast? Ist es die Arbeit, an deren zeitliche Festlegungen du dich notwendigerweise hältst? Wie resilient bist du, wenn es um die Bewältigung von Krisen geht und wieviel Halt brauchst du überhaupt im Leben?
Bewältigungsstrategien der AussteigerInnen: Isolation oder Freiheit?
Manchmal gibt es diese Tage: Tausend Gedanken, aber keinen Plan wie dieses oder jenes Problem angegangen werden kann. Was tun wir dann?
Die Gewalt um uns
Auch beim Erzählen sind es Worte über die wir unsere Bedürfnisse kommunizieren, uns Verständnis einholen und unsere Emotionen transportieren. Vielleicht deshalb sprudelt es auch aus Edouard nur so heraus, nachdem er Opfer einer Gewalttat geworden ist.
Was ist Heimat für dich?
Heimat wird bei uns meist mit einem Raum verbunden, in den wir hineingeboren werden. Oder ein Ort, den wir schon lange bewohnen und der ein Wohlgefühl in uns auslöst. Manchmal widersprechen sich diese Herangehensweisen.
Wenn Familie weh tut
Familie. Die Vielschichtigkeit dieses Begriffs muss nicht erwähnt werden. Den einen ist sie Freud, den anderen Leid und hin und wieder verschmelzen beide Ebenen, sodass sie kaum noch zu unterscheiden sind.