Resilienz

Hier findest du Informationen und alle Buchempfehlungen zum Thema.

Resilienz ist die menschliche Widerstandsfähigkeit. Je resilienter ein Mensch, desto einfacher fällt es ihm, nach Krisen wieder auf die Beine zu kommen. Resilient sein bedeutet jedoch nicht, keine Krisen zu erleben. Lesen fördert erwiesenermaßen die Resilienz. Ich wünsche dir viel Spaß beim Stöbern und Lesen!

Struktur: Wieviel brauchst du?

Was gibt dir Struktur in deinem Alltag? Sind es Routinen, die du dir bewusst eingebaut hast? Ist es die Arbeit, an deren zeitliche Festlegungen du dich notwendigerweise hältst? Wie resilient bist du, wenn es um die Bewältigung von Krisen geht und wieviel Halt brauchst du überhaupt im Leben?

Leben lernen: Bring Farbe ins Spiel!

Schaust du auch manchmal in den Spiegel und fragst dich, ob dieses Leben noch dein eigenes ist? Kommst du da überhaupt hinterher, bei all den Emails, Terminen und Verpflichtungen? Farbe macht unser Leben nicht nur bunter, sondern auch lebenswerter. Probier es aus!